只有高度自律的人，才能在碎片化信息和深度沉浸的学习、工作之间自如切换。大部分人对社交媒体会上瘾，从而干扰、中断了深度沉浸的学习和工作。对社交媒体的依赖，说白了只是忍不住想偷闲。频繁偷闲过后，收获到的只是失落感。时间太宝贵，不能这样用。

网友
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